Video Abnehmkandidat: S.Z.

Buch Abnehmkandidat: S.Z.

Sprachausgabe:

schriftliche Interview-Befragung wird mit KI Stimme gesprochen

Fragen und Antworten

Gab es einen bestimmten Moment oder ein Ereignis, das dich dazu veranlasst hat, dein Gewichtsziel zu setzen?

Nach der jährlichen Betriebsärztlichen Untersuchung wurde ein sehr stark erhöhter Blutzuckerwert von 13 im Blutbild festgestellt und ich war immer nach dem Essen total Schlapp und Schläfrig, dass ich kaum noch die Augen offenhalten konnte.

Was hat dich motiviert, deine Gewichtsabnahme-Reise mit Andrea Wieland zu beginnen?

Meine Gesundheit liegt mir sehr am Herzen und ich wollte mit 40 Jahren noch keinerlei Blutzucker senkende Präparate zu mir nehmen oder gar täglich messen oder Spritzen.
Durch mehrfache Versuche von meinem Gewicht runterzukommen und durch einen guten Bekannten für Arbeitssicherheit auf unserer Baustelle der mir plötzlich extrem Auffiel und mir von einem Programm erzählte seine Leber zu entfetten und dadurch eigentlich erst abnehmen konnte.

Welche Änderungen hast du an deiner Ernährung vorgenommen, um Gewicht zu verlieren?

Nach dem Erstkontakt mit Frau Wieland startete ich nach dem Anlaufgespräch genau nach Ihrer Vorgabe mit dem Leberfasten Programm mit 3x Shake oder 2x Shake und 1x 1,5% Joghurt und Max. 200 Kcal. am Tag so wie es in der Anleitungsheft auch steht.
Nach diesen 4 Wochen wurde ein Shake meist zur Mittagszeit durch einen Salat oder einem anderen Gericht aus dem mitgelieferten Heft mit Ernährungsvorlagen ersetzt.
Beim Kaffee wurden die Milch und der Zucker weggelassen. Und ich Trinke am Tag 2,5 – 3 Liter Stilles Wasser.
Aktuell Ernähre ich mich immer noch nach dieser Vorgabe mit 2-mal Shake (SanaFit) und einmal Essen (Low-Carb) hier allerdings vor der Mahlzeit mit einem Shake (HepaLean)

Wie hast du deine Trainingsroutine angepasst, um deine Ziele zu erreichen?

Mache jeden Abend Zuhause nach der Arbeit mindestens ein paar kleine Übungen auf meiner Yogamatte manchmal mit einer Faszienrolle und jeden 2. Tag 3×20 Situps, 3×20 Hantelheben, etc..

Welche Herausforderungen hast du auf dem Weg erlebt und wie bist du damit umgegangen?

Gewichtsschwankungen von 2-3 KG pro Woche. Probleme mit Stuhlgang der nicht raus möchte und sehr fest ist wurde jedoch von Frau Wieland mit einen Guten und leichten Abführmittel (Movicol) beseitigt.

Welche Rolle spielte die Unterstützung von Familie und Freunden und von Andrea Wieland in deinem Abnehmprozess?

Alle Familienmitglieder haben sich schon an meine Ernährungsmethode gewöhnt sodass ich selbst an Familienfeiern einen kleinen Extra Kuchen oder Plätzchen zu Weinachten nach Low-Carb Vorgaben gebacken bekomme.

Gab es bestimmte Strategien oder Techniken, die dir geholfen haben, in der Betreuung von Andrea Wieland zu bleiben?

Positive Motivation auch wenn es mal nicht so viel Kg waren von einer Messung zur anderen. Nach jedem einzelnen Gespräch oder beim Kontrollmessen bin ich mit einem besseren Gefühl nach Hause gegangen als ich gekommen bin.

Wie bist du mit Rückschlägen umgegangen – und noch wichtiger, wie hast DU dich motiviert weiterzumachen?
Was hat Andrea Wieland zu Deiner Motivation beigetragen?

Bin Locker geblieben und habe der ganzen Sache vertraut, dass es Funktioniert. Frau Wieland motivierte mich immer mit einem Ruhigen und Konstruktiven Gespräch, dass Sie in Ihrer Karriere als Apothekerin und als Ernährungsberaterin erlebt hat.

Hat sich deine Einstellung – mit der Schulung von Andrea Wieland – zum Essen oder zur körperlichen Aktivität während deiner Gewichtsabnahme verändert?

Ja, Eindeutig!
Du bist was Du Isst und Bewegung ist Leben.

Wie fühlst du dich jetzt im Vergleich zu vorher?

Fit wie ein Athlet, bin viel Wacher und Agiler. Definitiv Kein Vergleich zu Vorher !

Hast Du auch gesundheitlich von der Betreuung und dem Konzept von Andrea Wieland profitiert?

Absolut JA !!!
Meine Blutzuckerwerte wurden nach 6 Wochen halbiert somit kein Diabates mehr. Ich brauche keinerlei Blutdrucksenker mehr.