Abnehmen aber sicher!

Interview mit meinen
Abnehm-Teilnehmern

—  Abnehmen. Aber sicher! Erfolgsgeschichten —  ⯈T.V. minus 29kg  —  ⯈R.N.- minus 47 Kg — ⯈S.Z. minus 48 Kg — ⯈N.W. minus 9 Kg — ⯈F.Z. minus  11 Kg — ⯈W.N minus 13 Kg—  Abnehmen. Aber sicher! Erfolgsgeschichten —  ⯈T.V. minus 29kg  —  ⯈R.N.- minus 47 Kg — ⯈S.Z. minus 48 Kg — ⯈N.W. minus 9 Kg — ⯈F.Z. minus  11 Kg — ⯈W.N minus 13 Kg

⯈N.W. 10 kg abgenommen in 4 Monaten  — ⯈N.W. 9 kg abgenommen in 10 Monaten  —⯈N.W. 10 kg abgenommen in 4 Monaten  — ⯈N.W. 9 kg abgenommen in 10 Monaten  —

Frau N.W., 61 Jahre in 10 Monaten: - 9 kg, davon 7,1 kg Körperfett
in 10 Monaten: - 9 kg, davon 7,1 kg Körperfett

Frau N.W., 61 Jahre
Ihre Gesundheitswerte haben sich ALLE deutlich verbessert und die Lebensqualität hat sich enorm verbessert!
innerhalb 10 Monate:

Gewicht: MINUS 9 kg,
Körperfett: MINUS 7,1 kg

Frau N.W., 51 Jahre in 10 Monaten: - 7 kg, davon 6 kg Körperfett

Video Abnehmkandidatin: N.W.

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Buch Abnehmkandidatin: N.W.

Sprachausgabe:

schriftliche Interview-Befragung wird mit KI Stimme gesprochen

Fragen und Antworten

Wie hat sich dein Gewichtsmanagement seit unserem letzten Gespräch entwickelt?

Im Grunde hat sich mein Gewichtsmanagement kaum verändert.

Hast du neue Ziele oder Anpassungen in deinem Abnehmplan vorgenommen?

Ziel: gerne noch drei Kilogramm weniger, Cholesterin (LDL) und Zucker weiter senken. Meine Anpassungen: 1 x pro Woche 1 Tag nur mit Hepafast und Wasser.

Welche Erfolge oder Fortschritte hast du in den letzten Monaten erzielt?

Mein größter Erfolg ist die verschwundene Fettleber! Und meine Langzeitzuckerwerte sind von 6,9 auf 6,1 gesunken – dank Worm und meiner Andrea!

Gab es neue Herausforderungen oder Rückschläge seit unserem letzten Gespräch? Wie bist du damit umgegangen?

Es ist manchmal schwer, konsequent zu bleiben. Die Versuchungen sind ab und zu groß. Aber ich schaffe es immer wieder zu widerstehen. Darauf bin ich sehr stolz!

Wie hat sich deine Ernährung und Trainingsroutine seitdem verändert?

Ich esse fast kein Fleisch mehr, Fisch schon ein bisschen und ich laufe wieder regelmäßig.

Welche Rolle spielt die Unterstützung von Familie und Freunden weiterhin in deinem aktuellen Abnehmprozess?

Mein Mann und meine Kinder sind stolz auf mich. Sie sehen meine gute Entwicklung und freuen sich mit mir. Das motiviert mich sehr und auch deshalb habe ich mein Gewicht gehalten.

Hast du neue Strategien oder Techniken entdeckt, die dir geholfen haben, deine Ziele besser zu erreichen?

Beim Laufen höre ich meditative Texte. Mir geht es gut. Schmerzen haben nachgelassen. Gute Werte tuen gut. Auch kleinere Zielerreichungen schätze ich sehr.

Wie schaffst du es, deine Motivation aufrechtzuerhalten?

Ich gönne mir schöne neue Kleidungsstücke und präsentiere diese auch gerne zu Hause und draußen. Das kommt gut an. Das spüre und sehe ich. Meine Shakes trinke ich jetzt deutlich langsamer und bewusster.

Wie hat sich deine körperliche und geistige Gesundheit in den letzten Monaten verändert?

Zucker gesenkt, Fettleber reduziert. 😊

Hast du neue Erkenntnisse oder Lektionen über dich selbst oder den Abnehmprozess gewonnen?

Es ist nicht leicht, das was ich tue. Ich bin mir selbst mehr bewusst und schätze meinen Einsatz für mich selbst höher ein. Daraus erwächst ein gewisser Stolz auf mich und mein Tun.

Welche langfristigen Pläne hast du, um dein Gewicht zu halten oder weiterhin gesund zu leben?

Mein Plan ist mein Wille, weiterzumachen.

Wie häufig hast du mich(Andrea Wieland) verflucht?

😊 gar nicht. Du hast mich am besten unterstützt und geholfen, dabei zu bleiben und Dich mit mir auch über kleine Erfolge gefreut.
😊Ich DANKE Dir herzlich dafür!